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什么是深层组织按摩

深层组织按摩疗法的目标是进一步提高肌肉和结缔组织的水平。建议将这种极端有用的按摩疗法用于经常承受压力的地方,例如紧实的脖子,痛苦的肩部区域和低背硬度。深层组织按摩有助于减轻腰痛,使疼痛组织僵硬。它还有助于保持腿部,下背部,上背部,肩膀僵硬的肌肉张力。借助直接的深层压力,我们可以减轻您的痛苦并恢复您的正常活动。这段时间过后,您肯定会比以前减轻很多的负担,变得更加灵活。


接受深层组织按摩的人通常躺在腹部或背部的一个位置,而受过训练的按摩治疗师会向身体的目标部位施加深压。按摩主要是有益的,因为它有助于刺激血液流动和缓解肌肉紧张,同时降低心理压力并释放5-羟色胺和催产素等“快乐激素”。


通常,最强壮的组织深层按摩通常集中在主要的肌肉群-例如下背部-以及容易产生压力或意外的关节部位和肌肉。身体的某些部位在压力时往往会承受压力,例如肩部区域,喉咙和腰部,通常会从这种强有力的调节中受益最多。许多人认为“运动按摩”是一种强力细胞按摩的形式,包括对神经肌肉骨骼系统进行物理治疗,以治疗疼痛和损伤,改善肌肉恢复能力和关节活动度并防止事故发生。


一项比较两种按摩治疗背部问题的效果的研究(按摩与深层组织按摩(DTM)比较)发现,与按摩相比,DTM治疗在10天的过程中可显着改善疼痛。


一项研究比较了两种不同按摩在治疗慢性背痛方面的功效,即治疗按摩与深层组织按摩(DTM),发现与治疗按摩相比,DTM治疗在10天的过程中可显着改善疼痛。


深度按摩的自然缓解压力的几种机制包括其扩张静脉的能力以及降低边缘程序(包括下丘脑)的作用,后者负责自主神经程序的调节和皮质醇的分泌。按摩已经显示出可以通过增强副交感神经程序的作用来改善放松,如心率,高血压和心率变异性所计算的。


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