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武汉男技师带你了解食物的阴阳之性

时间:2019-06-27     【原创】   阅读

  武汉男技师认为中医里有阴和阳之分,自然界里所有的东西都分为阴和阳两种。循环着某种能量,温暖身体的能m读叫时气使身体来的能量就可间人体内”食物也有阴和阳两种。阴性食物有使身体来的作用,阳性食物有温吸身行体的作用。在中医,使身体寒的食物叫寒食,温暖身体的食物叫热食。寒性体质的人,自然要食用能温暖身体的热食。

  那么,武汉男技师如何区分食物的阴阳之性呢

  ※看食物颜色

  通常而言,黑色、红色等暖色系的食物大多为阳性食物,而青色、绿色、白色等冷色系的食物大多为阴性食物。

  比如,羊肉、牛肉为红色,为阳性食物。同为芝麻,黑芝麻的阳性较强,而白芝麻虽然也是阳性食物,但阳性偏弱。绿色的黄瓜、豆芽等食物为阴性,白色的牛奶、豆腐、白糖等也都属于阴性。

  ※看食物产地

  在热带地区长期生活的人,一般体内积聚的热量较多,武汉男技师所以需要经常食用使身体变凉的食物。相反,长期在寒带地区生活的人,一般体内寒气较重,所以需要经常食用使身体变暖的食物。因此,产于热带地区的食物大多为降低体温的阴性食物,而产于寒带地菠萝等一些产区的食物则大多是提升体温的阳性食物。比如,香蕉、芒果,自南方的水果,都为阴性食物。从季节的寒凉上来说,一般产于夏季的都为阴性食物, 比如西瓜;产于秋冬季的大多为阳性食物,比如胡萝卜。

  ※看食物所含水分

  中医认为,阳主火,阴主水。含水分多的食物偏阴,干燥的、晒干的食物则更偏阳。同样是萝卜,白萝卜水分多,胡萝卜比较干,所以白萝卜属阴,胡萝卜属阳。同-种食物,鮮品比干品偏阴。新鲜的香菇属阴,晒干的香菇属阳。

  ※看食物含盐量

  食物的含盐量也是判断其阴阳属性的一个标准。一般来说,梅干、酱油、酱菜、各种干货等,都是含盐量较大的阳性食物。

  近来有人认为现代人摄入盐分过多,必须要控制食盐用量。的确,如果盐分摄取过多,很容易引起高血压和脑卒中,但如果因此而禁止自己吃盐,将会导致体寒。合理来说,控制过量即可,适度摄入盐分是提升体温所必需的。

  除了阳性食物和阴性食物,还有一类既不属阳性也不属阴性的食物,武汉男技师将其称为“中性食物”。体寒人群在食用这类食物的时候,就没有必要刻意有所偏好了。

  健康小贴士

  常见食物的阴阳属性

  1.水果类

  阴性:西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、香蕉、葡萄柚、风梨、椰子、柠檬等。

  中性:枇把、葡萄、苹果、桃子、甘蔗、释迦、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣、番石榴、椰橙、杏仁等。

  阳性:龙眼、樱桃、梅、芒果、橄榄、金枣、榴莲、桑葚等。

  2.蔬菜类

  阴性:芦荟、白萝卜、发白、海带、紫菜、竹笋、菠菜、莴苣、丝瓜.黄瓜冬瓜、苦瓜、茄子、绿豆芽、黄豆芽、白菜、苋菜、油菜、包心菜、芥菜、荞菜、构杞叶、芥蓝菜、芹菜、空心菜、革荞、香茄 (微凉) 等。

  中性:甘薯、土豆、莲藕、蚕豆(鲜)、豌豆(鲜)、菱角、胡萝卜、四季豆、金针菇、木耳等。

  阳性:南瓜、葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、洋葱、元荽、茴香等。

  3.动物性食品

  阴性:鸭肉(蛋)、田鸡、田螺、螃蟹、鳖、蛤、蚌、海蜇、牛乳等。

  中性:鸡肉(蛋)、鸽、鲈鱼、鯧鱼、泥鳅、鲍鱼、乌鱼、海参、羊乳、鲫鱼等。

  阳性:牛、羊、大、鹅蛋、鸟骨鸡、鳗鱼、鲤鱼、鱔鱼、鲢鱼、草鱼、海虾、白带鱼等。

  4.粮豆类

  阴性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。

  中性:松米、粳米、玉米、黄丘、黑豆、豌立、赤小豆等。阳性:面粉、荞麦、豆油、酒、酷等。

  5.药食两用

  阴性:萌花、决明子、薄行、人参须、西洋参、苦茶等。

  中性:非安、山药、莲子、白木耳、芝麻、百合,山楼、柏杞子等。

  阳性:酒、醋、栗子、核桃、当归、人参,黄芪等。

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